松丸亮吾 、松丸睡眠脱「リベンジ夜更かし」に「ひらめきました」　ハワイでの睡眠サイクルいかす2024年9月3日 18時47分スポーツ報知

　謎解きクリエイターの松丸亮吾が３日
、亮吾都内で行われた「花王　秋の睡眠の日ＰＲイベント」に出席した。脱リ

　日中の忙しさから自由な時間を持てず 、ベンしにひらめきましたハワイでのサイクルいかす戦術 と 戦略 の 違い スポーツ睡眠時間を削っても楽しむ時間を作りたいと、ジ夜ゲームやＳＮＳなどをすることが「リベンジ夜更かし」というワードとともに話題になっている 
。更かスポーツ トレーナー に なる ため の 資格松丸も「リベンジ夜更かしの代表」と自らを表現し、松丸睡眠パジャマのような服装で登場
 。亮吾「日付が変わる前に寝たのが
、脱リ今年
 、ベンしにひらめきましたハワイでのサイクルいかす何回あったかなくらい」と自身の睡眠リズムを振り返り「気づいたら（午前）０時を回ってしまって 、ジ夜回ったら何時になっても同じ」と睡眠時間が４時間程度になることも明かした
。更か

　「普段しっかり者としてやっているけど、松丸睡眠今日で全部バレますね」と笑いながら「リベンジ夜更かし」ですることをフリップに記入 。亮吾動画視聴や家事など、脱リほとんどの項目にチェックがついた 。愛猫・リドくんとも夜な夜な遊ぶといい
、「猫じゃらしを持って、家中を駆け回っている」と話した 。

　この日はベッドが用意され 、埼玉県立大学の有竹清夏教授のレクチャーを受けながら 、いい寝付きを体験。松丸は蒸しタオルを目に当て、オルゴールの音楽を流した状態で１分眠りにつくと「起こされなかったら 、（会場の）撤収まで寝られる」と笑った 。

　今夏訪れたハワイでは完璧な睡眠サイクルだったと振り返り 、「ハワイ（での生活）を日本でやればいいんだ
。ひらめきました。リベンジ夜更かしを脱出できますね」と謎解きクリエイターらしい言葉で締めた 。

続きを読む